Закон Парето: инструмент эффективности для борьбы с ловушками вашего мозга

3 мин

15 августа 2026

Поделиться

Скопировать Telegram ВКонтакте WhatsApp

Имея 20-летний опыт работы в телеком и крупном ритейл-бизнесе и второе психологическое образование, я поняла: принцип 80/20 работает не только в бизнесе, но и (подсознательно) в нашей повседневной жизни. И тогда возникает вопрос, можно ли научиться применять принцип Парето через собственный бытовой опыт и потом перенести его на бизнес? Ответ: да!

Автор материала: Жучкова Наталья, аккредитованный логотерапевт, сооснователь PsyTech-платформы ZiNGiZi для психологов и коучей.

Мозг — врожденный лентяй, он ищет путь с наименьшим сопротивлением и неосознанно выбирает 20% действий, дающих быстрый, и игнорирует 80% сложных, но полезных усилий.

Примеры из жизни

Общение и соцсети: Вы получаете 80% положительных эмоций от общения с 20% ваших контактов (семья, 2-3 близких друга). Остальные 80% людей дают лишь 20% удовольствия (или сплошной стресс). Ваш мозг интуитивно тянется к этим 20% людей, даже если вы не ведете подсчет.

Кухня и холодильник: 80% времени вы используете 20% посуды (одна любимая сковородка, кружка и нож). Остальные 80% предметов (хлебопечка, фондюшница, 12 тарелок) занимают место годами и используются редко.

Как использовать это осознанно

Чтобы Парето работал на Вас, сделайте неосознанное — осознанным. Всего на несколько минут в день.

Техника «Тихого часа»:

1. Выявите свои 20%: вспомните, какие три-четыре действия за последнюю неделю принесли вам 80% радости или прогресса в работе? (Например: «утренняя зарядка» или «короткий 5-ти минутный разговор с шефом в 10 утра»).
2. Прекратите 80% шума: Найдите действия, на которые вы тратите 80% времени, а пользы — на 20%. (Например: «Переписка в мессенджере в первые 2 часа работы» или «Попытки идеально сложить футболки»).
3. Сдвиньте фокус: Сделайте так, чтобы ваши главные 20% действий происходили в первую очередь (пока мозг не устал), а остальные 80% просто «доделайте как-то» или делегируйте.

Пример из бизнеса

В рознице 80% выручки приносят 20% товаров. Один ритейлер годами закупал 80% ассортимента-«кладбища», пока не проанализировал чеки. Убрал мертвые позиции, вложил деньги в рекламу хитов — прибыль выросла на 40% за месяц.

Как научиться применят принцип без тренингов? Будьте внимательны. Ловите момент «на автомате»: утром берете телефон. Зачем? 80% проверок — пустышки. Отложите. Ведите «Дневник сожалений»: вечером вспомните три дела, от которых устали без результата. Завтра не делайте их вовсе.

Осознанность — это один вопрос: «То, чем я занят сейчас — это 20% усилий ради 80% пользы или я распыляюсь на 80% мусора?».

Закон Парето работает всегда. Вопрос — управляете им вы, или он управляет вами.