Разрушение конфликта

3 мин

05 апреля 2025

Скопировать

ВКонтакте

Работа психолога направлена на помощь в разрешении семейных конфликтов. Пойдем путем глубокого осмысления ситуации и поиска путей чтобы улучшить взаимоотношения.

С каким запросом пришел клиент.

«Встречаемся с девушкой год, отношения насыщенные и, казалось бы, гармоничные. Однако она отказалась от предложения жить вместе, ссылаясь на недостаток эмоциональной близости. Со своей стороны, я старался уделять внимание и поддерживать её. Не хочу терять эти отношения и ищу способы укрепить нашу эмоциональную связь.»

Случай разбирает психолог, который работает в экзистенциально-гуманистическим подходе Джеймса Бьюдженталя. Известный психотерапевт делал акцент на подлинность, ответственность и глубину отношений.

Рассмотрим ситуацию не как проблему, а как возможность. Возможность для более честного и глубокого диалога с собой и с партнершей.

Партнерша сказала важную правду: несмотря на внешне идеальные отношения, ей не хватает эмоциональной близости. Это не значит, что клиент что-то делали «не так». Это значит, что между партнерами существует некий эмоциональный барьер.

Клиент рассказывает, что уделял внимание, подмечал ее желания. Но забота- это не только предугадывание потребностей. Возможно, ей не хватает не действий, а именно эмоциональной открытости, уязвимости, глубины контакта. Можно провести эксперимент: рассказать о своих собственных страхах и уязвимости (не в контексте «как сохранить отношения», а как проявление доверия).

Шаги, инструменты ZiNGiZi и вопросы психолога.

Шаг 1: Анализ текущего состояния отношений: «Где мы сейчас?»

Клиент анализирует текущее состояние отношений и выявляет ключевые моменты, которые вызывают беспокойство.

Вопросы психолога:

Какие аспекты ваших отношений вызывают у вас наибольшее удовлетворение?
Что именно беспокоит вас в ответе партнерши о недостаточной эмоциональной близости?
Какие моменты в ваших отношениях кажутся вам наиболее значимыми для партнерши?

Шаг 2: Исследование эмоциональных потребностей: «Чего мы хотим?»

Клиент пытается понять, какие эмоциональные потребности есть у него и у партнерши, и как они могут быть удовлетворены.

Здесь можно задействовать стимульный материал, который вызовет направленные и глубокие ассоциации. Активируйте на платформе ZiNGiZi инструмент МАК, выберите колоду «Любовь и отношения», способ показа «рубашкой вниз» (в открытую), нажмите «показать колоду» — после этого, колода отобразится на экране смартфона или РС клиента. Попросите клиента выбрать 2 карты-метафоры. Первая — «чего хочу я». Вторая — «чего хочет она». Выбранные карты отобразятся у психолога и у клиента.

Вопросы психолога:

Какие эмоциональные потребности вы замечаете у своей партнерши?
Как вы думаете, что могло бы усилить эмоциональную близость между вами?
Какие личные эмоциональные потребности вы хотели бы удовлетворить в отношениях?

Шаг 3: Разработка стратегий для улучшения связи: «Как стать ближе?»

Клиент разрабатывает конкретные стратегии и действия, направленные на усиление эмоциональной близости.

Здесь также предлагаю подключить стимульный материал. Изображения несут в себе множество символов и значений и поэтому они становятся мощным инструментом для исследования внутреннего мира клиента, выявления скрытых эмоций и мыслей, которые могут быть трудно выразить словами. Также это отличный трамплин для разработки новых сценариев, которые пополнят репертуар уже существующих у клиента жизненных стратегий.

Активируйте на платформе ZiNGiZi инструмент МАК, выберите колоду «Ресурсы», способ показа «рубашкой вверх» (в закрытую), нажмите «показать колоду» — после этого, колода отобразится на экране смартфона или РС клиента. Попросите клиента выбрать любые 4 карты, которые будут помогать клиенту отвечать на вопросы психолога. Выбранные карты отобразятся у психолога и у клиента.

Вопросы психолога:

Какие изменения вы могли бы внести в ваши отношения, чтобы улучшить эмоциональную связь?
Как вы можете проявить больше внимания и заботы к партнерше?
Какие совместные активности или беседы могли бы помочь вам лучше понять друг друга?

Шаг 4: Реализация и оценка результатов: «Проверка на практике»

Клиент внедряет разработанные стратегии в жизнь и оценивает их эффективность.

Вопросы психолога:

Как вы планируете реализовать свои идеи для улучшения эмоциональной близости?
Как вы будете оценивать результаты своих усилий?
Какие корректировки вы готовы внести, если первоначальные попытки окажутся неэффективными?

Самый важный вопрос:
Готовы ли вы к отношениям, где вы можете быть полностью собой? Со всеми своими сомнениями, страхами и уязвимостью? Готовы ли вы дать такое же право ей?

Именно в этом пространстве подлинности рождается та самая «эмоциональная близость», которой ей «не хватает».

Психолог не дает «рецепта» как сохранить отношения, но предлагает путь к более осознанному и настоящему контакту. В долгосрочной перспективе это может либо углубить отношения, либо показать их реальные границы.

Также важно обсудить и принять возможность потери.
Парадоксально, но именно готовность отпустить часто создает пространство для настоящей близости. Если клиент будет цепляться за отношения из страха потери, это может лишь усилить ощущение дистанции.

Специальное предложение.

Для Клиентов, у которых есть запрос и кто хочет разобраться «К каким выводам или результатам хочу прийти по окончанию психотерапии?». Напишите свой запрос так, как если бы вы публиковали его на психологическом форуме или писали письмо своему психологу. Загрузите текст письма в ZiNGiZi бот и получите результат!